Mon parcourt en tant que professionnelle du bien-être a débuté en 2001. En quête de changement dans ma propre vie, je voulais me connaitre davantage et explorer d’autres horizons. J’ai donc amorcé une formation en massothérapie dans le but d’apprendre et comprendre la mécanique humaine. Rapidement, j’ai découvert une autre voie, celle des champs énergétiques et de l’écoute par le touché. De formation en formation et de lecture en lecture, j’ai finalement compris que l’être humain devait être pris dans sa totalité Corps et Esprit. En effet, trois formations ce sont ajoutées à mes services dont je suis fière et qui viennent encadrer encore plus mes accompagnements en privé qui sont le Coaching PNL, l’hypnose holistique et finalement facilitatrice en constellation familial. Je peux dire qu’aujourd’hui que je me démarque particulièrement en écoute active de l’être et je crois profondément que nous tous avons ce pouvoir et cette sagesse de vivre une vie d’abondance sous toutes ses formes.
Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de vie!
Mes services
1. Massothérapie suédois
2. Réflexologie
3. Technique Crânio-sacré
4. Technique Fascia
5. Technique Points Trigger
6. Access Bar
7. Reiki Usui (maitre Reiki et enseignement niveau 1 a 4)
8. Coaching PNL
9. Hypnose holistique
10. Constellation familial
1. Massothérapie suédois
La technique la plus classique et la plus populaire en occident. Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire rattaché au squelette dans le but de réduire fatigue et tensions causées par le stress, les sports, la sédentarité et certaines épreuves de vie.
De plus ce type de massage vise à éliminer les toxines, à maximiser la souplesse du corps tout en améliorant la circulation sanguine et lymphatique vers une meilleure harmonisation naturelle du corps.
Utilisé sur une base régulière les bienfaits du massage suédois auront tendances non seulement à maintenir l’équilibre du corps, mais l’esprit de l’être.
2. Réflexologie
Ce type de massage est une pratique sécuritaire et efficace pratiquée sous les pieds. Par des manœuvres du pouce et des doigts sur les points réflexes reliés à des zones du corps humain, le massage ira stimuler ou ralentir ses fonctions par ses voies nerveuses sous le pied.
Note : Il est possible d’ajouter les mains durant la séance Une première rencontre permet généralement de voir l’ensemble des besoins de votre corps et très souvent les massages suivants approfondissent les bienfaits. À noter qu’en rien ce type de massage est un remplaçant de traitements médicaux
3. Technique cranio-sacrée
C’est une technique manuelle douce et pratique qui se concentre sur l’amélioration du système crânio-sacré du corps. Le système crânio-sacré est composé de membranes et de liquide céphalo-rachidien qui entoure et protège votre cerveau et votre moelle épinière. Mouvement doux don c non agressif qui termine bien un bon massage
Note mixé avec un massage aide encore plus a la détente et le lâché prise et la gestion du stress.
4. Fascia technique
Les fascias sont de fines membranes fibreuses et malléables qui recouvrent et enveloppent les muscles, les articulations, les os, les ligaments, les artères et les organes internes. Ils forment ainsi comme un filet qui soutient et relie ensemble tous ces éléments. Avec les tendons et les ligaments, ils font partie de ce qu’on appelle les tissus conjonctifs.
Les fascias sont animés par un mouvement lent et très subtil. Cette technique consiste a percevoir l’activité interne du corps et ressentir sous ses doigts la manière dont le client se sent dans son corps. Par de délicates pressions, il y aura une libération des tensions qui amène a rétablir la fluidité et les mouvements naturels des fascias, ce qui permettrait de réactiver le processus d’auto-régularisation du corps. Note : Mixer avec le massage offre un effet lâché après une surcharge de travaille ou événement stressant mais ne remplace en rien l’avis d’un professionnel de la santé.
5. Points traggers
L’approche vise à appliquer une pression continue sur des points de tension musculaires du corps (les points gâchettes) dans le but de favoriser leur relâchement. Elle impliquerait deux mécanismes distincts, soit une augmentation du flux sanguin dans la zone travaillée et l’envoi de messages vers le système nerveux afin de bloquer les signaux de douleur Note : mixer avec un massage un duo relâchant musculaire.
2. Acces bars
Il s’agit d’une technique énergétique non-invasive mise au point par Gary Douglas (fondateur d’Access Consciousness). Cette technique permet d’activer, par un toucher doux, 32 points situés sur la tête, mettant en relation les « Bars » (activation de points symétriques). Les Bars Access ne sont ni une thérapie, ni un soin, c’est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ».
La stimulation de ces points entraîne un relâchement des blocages mentaux, provoque une relaxation intense et lorsque touchés doucement, ils relâchent sans effort, tout ce qui empêche de recevoir. Les zones ainsi activées permettent l’accès à des changements positifs dans le cerveau qui, en quelques sortes, provoquent une diminution du stress et écartent les pensées et les émotions nuisibles à nos vies.
Confortablement allongé, la séance débute. Du bout des doigts, le praticien touche délicatement les points durant quelques minutes, le processus est relaxant et libérateur, avec musique ou dans le silence à votre convenance. Bien qu’un effet calmant s’observe rapidement, une séance optimale dure en moyenne 60-75 minutes pendant lesquelles un effet de détente profonde s’installe.
À la fin de la séance, la douceur de cette technique vous apportera un sentiment de bien-être général et, comme après un massage, vous ressentirez une grande détente, le mental apaisé. Au mieux, certains aspects de votre vie deviendront meilleurs
3. Le Reiki
Provient de la médecine traditionnelle japonaise et est utilisé depuis des générations. À ce jour, elle est enseignée à travers plusieurs continents. Elle a pour but d’améliorer l’énergie vitale d’une personne tant sur le plan physique, émotionnelle et spirituelle. Cette énergie universelle est transmise par la paume des mains du transmetteur au receveur vers son champ vibratoire.
C’est donc une approche spirituelle et ésotérique qui ramène à l’équilibre homéostasie de tous être vivant, mais ne remplace en rien le traitement médical. Elle se veut donc préventive afin qu’une personne se sente mieux dans sa globalité corps esprit.
Ses bienfaits sont multiples et elle est souvent reconnu pour Favoriser la relaxation aider au processus naturel de l »équilibre du corps et développer le bien-être émotionnel, mental, spirituel.
L’énergie Reiki peut être utilisée sur un individu, animaux, plantes et à distance.
J’offre l’enseignement initiation Reiki Usui
Niveau 1-2-3-4 en petit groupe seulement
8. PNL
La Programmation Neuro Linguistique est une approche de thérapie brève mise au point dans les années 1970 aux États-Unis. Il s’agit d’un ensemble de techniques de communication et de transformation de Soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’au fondement de nos comportements. Tout comme nous savons créer des problèmes, nous savons créer des solutions.
P. Programmations
Nos automatismes programmés qui font que nous répétons les mêmes schémas dans notre vie
N. Neurones
Nos enregistrés stockés depuis notre naissance
L. Linguistique
Langage verbal et non verbal qui nous permet de communiquer et structurer nos pensées dans notre modèle du monde, notre réalité a soi.
La PNL intervient donc dans votre modèle du monde et met en lumière vos forces vos capacités à interagir dans votre environnement en adoptant des comportements plus motivateurs.
Cette méthode éveille en vous la motivation, l’estime de soi, la confiance pour que votre vie prenne une direction vers une autre version améliorée de vous
S’offrir du coaching de vie est un des plus beaux cadeaux qui soient.
C’est se permettre de grandir, d’évoluer, de progresser. C’est bien souvent une belle façon de retrouver son équilibre, son coeur d’enfant, de se choisir et d’augmenter ainsi son indice de bonheur.
Toute notre vie, nous avons étudié différents domaines, cependant et malheureusement il n’y a pas de matière à l’école intitulée: « Qui suis-je? » ou « Comment être heureux » ou encore « Quelle est mon essence? » nous apprenons à FAIRE et non pas à ÊTRE. Nous en déduisons même qu’il faut FAIRE des choses pour AVOIR du matériel et enfin ÊTRE heureux.
Et pourtant on omet de nous dire que la formule fonctionne dans l’autre sens. Nous devons ÊTRE qui nous sommes, ce qui nous permet de FAIRE les bons choix et ainsi AVOIR ce que nous désirons. De cette façon, nous sommes toujours heureux!
Les rencontres en privé permettent une personnalisation et une atteinte des objectifs parfois plus rapide par rapport au coaching de groupe. Mon approche est très intuitive, basée sur le respect et l’ouverture. Il est important pour moi d’établir une relation de confiance et d’égal à d’égal avec mes clients. Mon accueil chaleureux est tourné vers le désir de contribuer à la co-création de votre vie meilleure et pleinement épanouissante
9. L’hypnose holistique
C’est une approche de croissance personnelle et de changement qui prend en considération le corps, les émotions et l’esprit. Inspirée de la tradition autochtone par ces histoires métaphoriques et de quatre principales formes d’hypnose (classique, Éricksonnienne, nouvelle hypnose/ PNL et expansion de conscience). En état de transe, vous serrez toujours conscient et en plein contrôle. Vous êtes simplement plus conscient de votre monde intérieur et avez le pouvoir de la transformer pour qu’il soit plus beau, plus fort et plus harmonieux.
En fait, l’hypnose est une porte d’entrée pour accéder à votre inconscient. Cette partie de vous qui est responsable de vos battements cardiaques, vos émotions, votre système immunitaire et plus encore. Plus de 85% de vos comportements sont influencée directement par lui.
Ce que cette approche pourrait vous apporter:
- Meilleure gestion du stress, anxiété
- Reprogrammation de chemins neuronaux
- Plus grande confiance en soi
- Libération de patterns de vie
- Harmonisation de vos fréquences
- Meilleure hygiène de vie (alimentation, environnement, …)
- Plus d’amour de paix intérieure
À noter que ce type d’approche ne convient pas aux gens souffrant de schizophrénie et je ne fais aucun diagnostic
10. La Constellation familiale
Les constellations familiales sont une méthode qui nous vient de l’antiquité. Lorsqu’une personne, dans la communauté, posait des problèmes de liens, des projets ou de la relation avec autrui, les anciens réunis étaient un groupe de volontaires. On formait alors un cercle, le «champ morphologique» comme l’appel Rupert Sheldrake, biologiste anglais, et à l’intérieur de cet espace sur la représentation des éléments ou des personnes concernées par la problématique. Les résolutions étaient alors mises en lumière et la guérison devenait alors possible Les constellations familiales sont une méthode qui nous vient de l’antiquité. Lorsqu’une personne, dans la communauté, posait des problèmes de liens, des projets ou de la relation avec autrui, les anciens réunis étaient un groupe de volontaires. On formait alors un cercle, le «champ morphologique» comme l’appel Rupert Sheldrake, biologiste anglais, et à l’intérieur de cet espace sur la représentation des éléments ou des personnes concernées par la problématique. Les résolutions étaient alors mises en lumière et la guérison devenait alors possibleest une méthode puissante qui permet de discerner l’intrication des liens existant dans votre famille d’origine, ou dans votre famille ou votre relation actuelle. Les interventions axées sur la solution apportent une compréhension suivie d’une détente laquelle permet à l’amour de circuler de nouveau entre les membres du système familial.
La méthode des constellations familiales systémiques a été développée par le thérapeute allemand *Bert Hellinger. Dans cette approche, l’individu est considéré comme faisant partie d’un ensemble plus vaste — un système familial ou autre— plutôt que comme une entité distincte.
Afin de mettre au jour la dynamique familiale d’un(e) client (e), nous invitons la personne à mettre en place une constellation de sa famille. Pour ce faire, elle choisit des participants — les « représentants » — pour incarner des membres de sa famille et les place les uns par rapport aux autres en fonction de ce qu’il/elle ressent à ce moment-là. La personne crée ainsi un modèle vivant de sa famille d’origine (ou actuelle). Nous avons remarqué que les émotions et pensées des représentants sont souvent très similaires à celles des membres de la famille réelle. En utilisant les réactions des représentants, la personne peut réconcilier l’image de ses relations avec son environnement.
Le/la client(e) peut aussi entrevoir l’engagement fondamental qui a permis à ses ancêtres et à leurs descendants de transmettre la force vitale. Dès qu’une personne se rend compte qu’elle est portée par — et porte en elle-même — la force vitale (l’amour), elle peut faire l’expérience de laisser se dissoudre les obstacles qui entravent son bien-être.
Selon Bert Hellinger : « Les constellations familiales et systémiques sont toujours et partout au service de la vie, de l’amour et de la paix. »
Ce processus se déroule habituellement en groupe, mais il peut aussi avoir lieu lors d’une séance individuelle. Le facilitateur utilise alors divers objets ou symboles pour représenter la position des membres de la famille.
Pourquoi faire sa constellation
- Pour trouver sa juste place, dans la famille, dans sa vie sociale et professionnelle
- Pour rétablir la communication au-delà du temps
- Pour opérer un pardon au-delà du temps
- Pour rétablir les forces et le courant d’amour dans notre famille actuelle, dans notre couple ou dans notre famille d’origine
- Pour en finir avec le stress ou le syndrome d’imposteur
- Pour briser la chaine intergénérationnelle des « patterns » de famille
- Pour cesser de payer la dette de famille
- Pour avoir une relation amoureuse saine
- Pour se libérer et libérer nos enfants, de ce cadre de croyances et d’idées limitantes, de pathologies et de maladies dites transgénérationnelles
- Pour rétablir l’équilibre dans une organisation professionnelle
- Simplement pour rétablir l’équilibre dans sa propre vie
Quel est l’intérêt des constellations ?
L’avantage principal d’une constellation est de pouvoir dénouer des dynamiques interpersonnelles de manière rapide en comprenant les leviers de changement au sein du système
Comment se préparer à une constellation familiale ?
Pour faire simple, une constellation familiale c’est : vous faites un travail sur vous-même en prenant en considération votre arbre généalogique mais vous ne vous contentez pas de faire un travail intellectuel comme lors d’une séance chez le psy, vous incarnez complètement le réel dans votre thérapie en participant.
Quel est le but d’une constellation familiale ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière la manière dont nous sommes liés à nos ancêtres. L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et d’assumer ses responsabilités
Lors d’une séance de groupe, les autres participants sont mis à contribution. Ils deviennent les incarnations des membres de la famille. Le « constellé » doit y choisir un représentant. Lors d’une séance individuelle, ces derniers sont symbolisés par des poupées ou des ours en peluche.
